一、用姜 失眠 便秘不用慌：
1. 将姜切丝放在枕边可安睡。
2. 睡前将姜去皮压成姜汁，用姜汁浸药棉放在肚脐处用胶条封闭，第二天早晨去掉可治疗便秘，如配合按摩肚脐效果更好。
二、夏季最优几种排毒下火食物
1. 最佳调味：醋
2. 最佳蔬菜：苦味菜
3. 最佳肉食：鸭肉
4. 最佳水果：西瓜
5. 最佳点心：绿豆粥
6. 最抗疲劳食物：果汁
7. 最防晒食物：西红柿
三、黄瓜怎么吃最利于排毒减脂：
黄瓜煮食有利于排毒减脂，吃黄瓜最合适时间是晚饭前，煮黄瓜排毒性强，如果先进入体内就能把后吸收的食物脂肪，盐份等一同排出体外。
四、眼霜涂抹法：
用无名指取眼霜，画圈式（眼角、下眼敛、眼头、上眼敛）轻点眼部，再用无名指由内向外轻抹上下眼敛，直到吸收，用指腹轻轻按压眉心，放松眼部。
五、防中暑良招：
多喝淡盐水，午后少出门，保证睡眠充足，夏季良饮是热茶，茶水以清淡为宜，豆浆解暑又降火。
六、最刮脂排毒果蔬汁：
果蔬汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外，最刮脂排毒的果蔬汁有，番茄汁；黄瓜汁；芹菜汁；白菜汁。
七、让MM更自信的食物：
木瓜、牛奶、核桃、松仁、海参、猪脚、豆类、芝麻和花生。
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